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在現實生活當中，大部分肥胖的人都有不同程度的脂肪肝，只是有些人並沒有引起重視，其實脂肪肝很有可能會發展成肝硬化甚至肝癌。 ... 肝臟是機體脂質代謝的中心器官，肝內脂肪主要來源於食物和外周脂肪組織，導致脂質在肝細胞內沉積的代謝異常機制並沒有完全明確，目前認為脂肪肝的形成與以下因素有關。 1.過度肥胖 肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合併脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%～94%。 ... 2.長期酗酒 因為酒精本身對肝臟會造成刺激，而且在喝酒過程當中會有大量的進食，長時間如此酒精會影響消化功能，會導致腸胃功對脂肪的代謝。長期大量飲酒超過5年以上，男性飲酒量摺合乙醇超過40g/天，女性飲酒量摺合乙醇超過20g/天，就可能會引發酒精性脂肪肝。 ... 3.經常熬夜 現代人的工作比較繁忙，長時間面對高負荷的工作壓力，會經常熬夜加班，而且有一些青少年喜歡熬夜玩遊戲，上次通宵娛樂這些不良的生活習慣，會保證身體素質和免疫功能下降，會影響肝臟的解毒能力，會導致人體的新陳代謝功能和肝臟的排毒功能發生紊亂。大量的脂肪不能夠及時分解，長期積累在肝臟中，就很容易出現脂肪肝疾病。 ... 4.無規律的飲食 脂肪肝與平時的不良飲食有密切關聯，在平時暴飲暴食或者大魚大肉，經常不吃早餐和長期大量的吃夜宵，這樣都會導致肝臟內積聚太多的脂肪，最後就會導致脂肪肝的出現。 5.經常吃高脂肪的食物 現在有很多人都喜歡吃零食，經常吃一些燒烤和油炸食品，經常吃高熱量高脂肪的食物，這樣會導致體內積聚過多的脂肪，在肝臟中積聚太多的脂肪，就會引起脂肪肝的出現。 6.不喜歡運動 很多人都不喜歡運動，或者是由於工作原因，經常坐在電腦面前久坐不動，有一些年輕人喜歡長時間玩電腦手機宅在家裡不動，長期缺乏運動容易引起肥胖，不僅身體素質水平會下降，體內脂肪的代謝能力也會下降，也是會引起脂肪肝出現的。 上面介紹了會引起脂肪肝的六種壞習慣，要想遠離脂肪肝的患者，在平時一定要養成良好的生活方式，要避免上述六種壞習慣的出現。

內容簡介

詳細資料

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/jao3vvl.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010291043

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